Dolor en el nervio ciático: Aprende como eliminarlo en un abrir y cerrar de ojos El nervio ciático es un nervio grande que se extiende desde la columna vertebral en la espalda baja, detrás de la articulación de la cadera y la parte posterior de la pierna hasta el pie. La ciática es un dolor […]
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El aumento de la sobrecarga física y el estrés físico hace que nuestros músculos se tensen y también causan contracciones en los vasos sanguíneos. Lo que da lugar a un aumento de la presión en esta zona. Así es exactamente como la presión arterial se hace más alta de lo normal. Dado que la presión […]
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Hoy te vamos a hablar de un ejercicio abdominal llamado Plank que trabaja los músculos en un menor tiempo, y solo te tomará unos cuantos minutos al día Cuando se creó éste tratamiento plank fué diseñado para poner tu cuerpo en forma con un solo ejercicio. Es posible que cualquier persona pueda realizarlo si lo […]
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