Dieta para desintoxicar el organismo

Dieta para purificar y desintoxicar la sangre

La sangre sirve para varias funciones, incluyendo el transporte de nutrientes y oxígeno a las células y dispensación de los productos de desecho de ellos. El funcionamiento de las células individuales, los diversos órganos y el cuerpo como un todo depende de la sangre. Esta es la razón por las condiciones de salud y enfermedades que afectan a la sangre invariablemente afectan a todos los órganos en el cuerpo. Los órganos como el hígado, los riñones, así como los vasos linfáticos llevan a cabo la  importante función de desintoxicación o limpieza de la sangre. Este proceso asegura que la sangre está libre de agentes no deseados y todas las toxinas y las impurezas son expulsados ​​del cuerpo.

En algunos casos, una ingesta insuficiente de agua y fluidos durante un periodo prolongado puede obstaculizar este proceso y para una dieta saludable el consumo de agua es esencial. Una dieta de purificación de la sangre corta puede ayudar a limpiar su sistema y le ayudará a mantener una buena salud general y el bienestar.

¿Qué es una dieta de limpieza de sangre?

Una dieta purificación de la sangre natural, también se conoce comúnmente como una dieta de limpieza de sangre, puede ser descrito como un plan de alimentación que permite a una persona para eliminar todas las toxinas e impurezas que pueden estar presentes en la corriente sanguínea del individuo. Agua y los líquidos forman la base de la mayoría de los métodos naturales de purificación de sangre y por lo tanto es importante incluir los zumos de frutas en este tipo de una dieta.

Estos alimentos limpieza de sangre podrían incluir frutas, verduras, hierbas, especias, así como bebidas como el jugo de un purificador de la sangre o el té. A continuación hay una lista de algunos tipos de alimentos purificación de la sangre que deben ser consumidos como parte de una dieta de limpieza de sangre:

Frutas y Verduras

Es un hecho bien conocido que las frutas y los vegetales son ricos en nutrientes y son buenos para la salud, pero su capacidad para purificar la sangre se pasa por alto a menudo. Verduras como el brócoli, la col, berro y la desintoxicación de apoyo y por lo que son considerados excelentes alimentos para la purificación de la sangre. Es mejor si tienes un gran vaso de jugo natural de la sangre de un purificador como el jugo de coliflor fresco tan pronto como usted se despierta. También puede seguir recetas de jugo de limpieza de sangre, como un jugo de miel berro anaranjado para ayudar a limpiar su sistema. Algunas de las frutas más eficaces de purificación de sangre incluyen frambuesas, melones, naranjas, peras, manzanas, grosellas negras, pasas, kiwis y piñas. Puede incluir estas frutas en un plato de frutas de gran tamaño que puede tener lugar de su comida de la tarde regular. Alternativamente, se podría incluir en estos zumos de limpieza de sangre que se puede consumir durante todo el día.

Hierbas y Especias

Una de las mejores hierbas para la limpieza de la sangre es el perejil, ya que tiene propiedades diuréticas, lo cual es útil en el lavado de los riñones. Las personas que se están recuperando de una enfermedad generalmente se recomienda incluir cantidades generosas de perejil en su dieta. Esto ayuda a purificar la sangre y mejorar el funcionamiento general del cuerpo.

El ajo no sólo es un antibiótico natural, sino que es un limpiador excelente de la sangre también. El consumo de ajo ha sido conocido para reducir la cantidad de grasa presente en la sangre, lo que también ayuda en la reducción de la presión arterial y el colesterol. Sin embargo, para lograr la máxima eficacia, el ajo se debe comer cuando está cruda. El ajo contiene fitoquímicos que fomentan y apoyan la desintoxicación del hígado. Las personas que deseen seguir una dieta de limpieza de sangre ni debe masticar algunos trozos de ajo cada día, o pueden espolvorear un poco de ajo picado sobre su comida.

Té

Varias hierbas pueden ser consumidos en forma de un té de limpieza de sangre, lo que ayudará a expulsar las toxinas del cuerpo. Algunos de los tipos más comunes de fabricación casera purificador de la sangre incluyen té té de jengibre, té de menta, té de diente de león.

Jugos y Zumos

Hierba de trigo es una de las recetas de sangre más eficaces jugo de limpieza, ya que contiene una amplia variedad de nutrientes. Contiene altas cantidades de vitaminas (A, B, C, E y K), enzimas naturales, clorofila, aminoácidos, hierro, potasio, calcio, lecitina, proteínas, fósforo y magnesio. Debido a su alto contenido nutricional, jugo de hierba de trigo es muy eficaz como un limpiador de la sangre y, al mismo tiempo, se mejora el suministro de oxígeno al sistema circulatorio.

Además de los alimentos de purificación de sangre antes mencionados, es importante beber varios vasos de agua durante el día, ya que ayuda a eliminar las toxinas y productos de desecho.

Hierbas

Muchos expertos en salud creen que cuando se trata de la purificación de la sangre, las hierbas son la mejor opción. Afortunadamente, hay varias hierbas de purificación de la sangre que son fácilmente disponibles en las tiendas de salud. Una de las principales ventajas de las hierbas para la purificación de la sangre es que se puede consumir en varias maneras diferentes. A continuación se presentan algunas de las hierbas más comunes que se utilizan para la purificación de la sangre:

Alfalfa desintoxica el cuerpo y ayuda a estabilizar los niveles de pH. También puede funcionar como un diurético y al mismo tiempo, se alivia la inflamación, saldos de hormonas, y reduce el colesterol.
Diente de León es excelente para la limpieza del hígado, ya que estimula el flujo de la bilis. También alivia muchos problemas digestivos como el estreñimiento y distensión abdominal.

Echinacea es generalmente considerado como uno de los productos de limpieza de sangre más potentes.
El trébol rojo es un excelente limpiador de la sangre y es ideal para aquellos que se están recuperando de ciertos problemas de salud, especialmente infecciones.

El ajo ayuda a controlar los radicales libres en el cuerpo, reduciendo así los riesgos de problemas de salud. Muchos expertos en salud recomiendan ajo para la purificación de la sangre, ya que es un limpiador de la sangre, es un antibiótico natural y reduce los niveles de grasa en la sangre.

A pesar de los beneficios para la salud que se han asociado con la sangre purificador de hierbas, es importante para todas las personas, consultar a un médico antes de tomar cualquiera de ellos. Esto es tanto más importante en el caso de las personas mayores o los que sufren de alguna condición médica preexistente. En caso de que el uso de cualquier hierba limpieza de sangre desencadena cualquier síntoma, es importante dejar de usar la hierba inmediatamente e informar al médico acerca de ello.

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