Receta de licuados para adelgazar
Si quieres adelgazar, los licuados de frutas y verduras son una excelente opción, ya que son muy efectivos para lograr un peso ideal y tener un cuerpo sano y bien nutrido. les voy a recomendar algunos licuados muy buenos para adelgazar, que te mantendrán con energía todo el día y te ayudaran a mantener una excelente salud.
Licuados Para Bajar De Peso
los licuados para adelgazar no son muy difíciles de preparar, son licuados de fácil preparación que están llenos de nutrientes y que te ayudaran a tener una buena figura y mantenerte saludable.
#1 Licuado de fresas y peras
Los ingredientes para esta receta para bajar de peso son los siguientes:
- 1 Pera
- Fresas
- 1 Yogurt
- Hielo
Preparacion de licuado para adelgazar:
para preparar este licuado primero lavaremos muy bien las frutas para luego mezclar los ingredientes en la licuadora. beber por dos semanas en ayuna, alternando con los otros licuados.
#2 Licuado de piña y pepinos
para este licuado necesitaremos los siguientes ingredientes:
- 1 piña
- 3 pepinos
- 3 vasos de agua mineral
Preparacion de licuado de piña y pepinos
- Lavar los ingredientes bien
- Pela y corta la piña
- Corta los pepinos.
- Mézclalos con el agua.
- Licuar.
Este licuado ayuda a desintoxicar la sangre, baja los niveles de colesterol de la sangre, Aumenta la diuresis, estimulando el metabolismo renal.
Este licuado aparte de ayudarte a bajar de peso, hará que tu piel se vea mas linda, sus propiedades mantienen la piel libre de impurezas.
Para realizar este delicioso licuado natural se necesita; yogurt natural, fresas, medio banano y jugo de naranja.
para prepararlo lavamos bien las frutas, se le retira la concha al banano y licuamos los ingredientes. beber por las mañanas en ayunas.
Estos licuados son para bajar de peso y son naturales por lo cual te servirá también para mantenerte saludable y fuerte.
Receta recomendada: Jugo de fresas
