Licuado de banana o cambur para bajar de peso
La investigación sugiere que muchos de nosotros no consumimos suficiente fibra en nuestra dieta y que la fibra nos mantiene la sensación de full un tiempo más largo, la fibra nos puede ayudar a perder peso.
Este licuado contiene una cantidad considerable de fibra como salvado ha sido añadido. Sin embargo es bastante gruesa, y si prefiere hacer la suya para ser un poco menos espesa, simplemente agregue ½ taza menos de leche. Espolvorear con una pizca de canela y disfrutar!
- 1 Banana o cambur
- leche descremada 1 taza
- 2 albaricoques (lata o fresco - piedra eliminado), reducido a la mitad
- 2 cucharadas de salvado
- Coloque la banana, albaricoques, leche y salvado en la licuadora y mezcla hasta que esté suave.
- Vierta en vasos y espolvorear con canela.
- Disfrute de su rico licuado de banana para bajar de peso
